Наши мысли – это драгоценность, которая не нужна никому, кроме нас самих

Я подумал. что стоит в конце концов разобраться, какие мышцы у нас как называются. Проблема может стать такая – ты захотел накачать какую-то мышцу, интернет в помощь, только.. что вводить в поисковый запрос? Если раньше не интересовался, то как же узнать её название? Чтобы больше не мучиться - небольшое иллюстрированное пособие на тему «Строение человека». Тут представлены основные группы мышц, поддающихся тренировке и росту, которые и придают телу желаемый вид.

Мышцы спины и плечевого пояса

Мышцы спины и плечевого пояса:

Upper back – Верхняя часть спины

• Trapezius – Трапециевидная мышца

Rear shoulder – Обратный вид плечей

• Posterior deltoid – Задняя дельтовидная мышца
• Teres major – Большая круглая мышца
• Teres minor – Малая круглая мышца
• Rhomboids – Ромбовидная мышца

Middle back – Средняя часть спины

• Latissimus dorsi – Широчайшая мышца спины

Lower back – Нижняя часть спины

• Erector spinae – Мышца, выпрямляющая позвоночник

Мышцы рук

Мышцы рук:

• Deltoid – Дельтовидная мышца
• Triseps – Трицепс
• Biceps – Бицепс
• Pronator Teres – Круглый пронатор
• Flexor Carpi Radialis – Лучевой сгибатель запястья
• Extensor Capri Radialis – Лучевой разгибатель запястья
• Fexor Capri Ulnaris – Локтевой сгибатель запястья
• Annualar Ligaments – Кольцевые связки
• Brachialis – Плечевая мышца (брахиалис)
• Supinator Longus – Супинатор длинный

Мышцы груди и живота

Мышцы ног

Вид сзади



Вид спереди

0 Responses

Stay in touch with the conversation, subscribe to the RSS feed for comments on this post.